Положение для сна | Как правильно рекомендуется спать? | ПОЗЫ СНА #сон #спать #положение

Как правило, человек совершенно не задумывается, какое положение для сна считается наиболее полезным, а порой даже не знает, в какой из многочисленных поз обычно засыпает и он сам. Однако врачи утверждают: правильно выбранное положение для отдыха – залог хорошего здоровья и профилактики многочисленных заболеваний. Давайте разберемся какая из поз имеет больше преимуществ перед другими, а также какие плюсы и минусы есть в каждой из них. 1. Положение на спине - 0:31 2. Положение на боку - 01:41 3. Положение на животе - 02:54 #расстройствасна