Суп с водорослями нори

Если хотите приготовить вкусный и питательный обед в азиатском стиле, сварите суп с водорослями нори. Нори — красные морские водоросли, которые после высыхания становятся зелеными. В магазинах их можно приобрести только в сушеном виде. Как и все водоросли, нори богаты йодом, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Нори — прекрасная альтернатива рыбе для вегетарианцев и веганов. На 100 г продукта приходится 46 г белка. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 28,42 кКал, Белки 1,29 грамм, Жиры 1,84 грамм, Углеводы 1,65 грамм. Продукты для рецепта Порции - 4 Нори - 2 лист = 2 г, Кабачок - 200 г, Морковь - 80 г, Тофу - 200 г, Мисо-паста - 100 г, Подсолнечное масло рафинированное - 2 ст. л. = 34 г, Соевый соус - 2 ст. л. = 30 г, Вода - 2 л = 2000 г, Соль - 0,5 ч. л. = 3,5 г, Черный перец молотый - 0,5 ч. л. = 2,5 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!