Фитнес дома 7

Воскресенье. Активная тренировка. Легкая будет завтра) ⠀ Каждое упражнение делаете столько секунд, сколько указано на экране. ⠀ Делайте круговую тренировку. Сначала делаете по 1 подходу каждого упражнения, а потом заново повторяете весь круг. ⠀ Всего можно делать 1-4 круга ⠀ Мы с Натальей @godinanatasha обратили внимание, что стали менее активны и сдержаны в комментариях. ⠀ ВЫ ПЕРЕСТАЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ИЛИ ЛЕНЬ ПИСАТЬ ОТЗЫВ?))) ⠀ В любом случае желаем вам хорошего дня и отличного настроения ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк Сохраните, чтобы не потерять Напишите пару приятных слов ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ ★ КУРСЫ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ И ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОСВОИТЬ ПРОФЕССИЮ ТРЕНЕРА ★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. Упражнения для позвоночника. Улучшение подвижности грудного отдела 2. Выпады вперед или назад? Где сильнее напрягаются ягодицы? 3. 5 упражнений для ног. Тренировки дома 4. Упражнения пилатес для начинающих. Наталья Година 5. Красивая спина. Упражнения для мышц спины ⠀ С уважением, Александр Семенов Основатель @anatomyclubcom Руководитель онлайн-школы