Подводные камни вегетарианского рациона

Поговорили о неочевидный нюансах перехода на вегетарианский рацион, на что нужно обращать внимание и как поддерживать свой организм: ✅ Пять проблем вегетарианского рациона ✅ Как и зачем нужно решать вопрос со сниженной кислотностью желудка ✅ Безсолевая/безжировая диета, всем ли подойдёт? ✅ Как и зачем нужно налаживать работу желчного ✅ Дефициты на вегетарианстве: причины и что делать ✅ Избыток углеводов: как быть ✅ Подмена понятий: белковые продукты ✅ Чем опасен пшеничный белок и почему очень важно читать состав продуктов ✅ Молочка: можно или нельзя? ✅ Чем опасно использование семян и орехов и что с этим делать ✅ О важности нутритивно плотных продуктов