Мифы о фридайвинге и задержке дыхания: отмирают ли клетки мозга? | Объясняет чемпионка мира

В этом видео я разбираю самые распространенные мифы о фридайвинге и задержке дыхания, которые часто вызывают беспокойство у новичков и даже опытных спортсменов. Многие верят, что после 6 минут без дыхания клетки мозга начинают отмирать - но так ли это на самом деле? Как профессиональный фридайвер и мировая рекордсменка Гиннесса, я расскажу вам, что на самом деле происходит с вашим организмом во время длительной задержки дыхания 🧠 Узнайте о нырятельном рефлексе млекопитающих, вазоконстрикции и других удивительных процессах, которые позволяют человеку выдерживать длительное время без дыхания. Многие мифы о фридайвинге и задержке дыхания возникают из-за непонимания физиологии этого процесса. Я подробно объясню, почему клетки мозга НЕ отмирают при правильной задержке дыхания, даже если она длится более 6 минут. Вы узнаете разницу между нормальной гипоксией при занятиях фридайвингом и клинической смертью, которая действительно может привести к повреждению мозга. 🔍 В этом видео мы шаг за шагом разберем, что происходит с вашим телом в первые 30-60 секунд, затем до 3 минут, и наконец, в периоде от 3 до 6 минут задержки дыхания. Я расскажу о том, как снижается частота сердечных сокращений, как перераспределяется кровь в организме и как включается анаэробный гликолиз. Вы часто слышали, что мифы о фридайвинге и задержке дыхания связаны с опасностью для здоровья? Узнайте правду от человека, который регулярно задерживает дыхание на 6 минут и более! Я даже расскажу о неожиданных...