Вертикальная тяга обратным хватом

Аватар автора
FITFILIP
Вертикальная тяга обратным хватом - эффективная домашняя альтернатива тренажёру для проработки широчайших мышц спины. Обратный хват смещает акцент на нижнюю часть широчайших и дополнительно подключает бицепсы. Контролируйте корпус, держите локти ближе к телу и концентрируйтесь на сведении лопаток - это главный признак правильной техники и максимального включения спины. #силоваятренировка #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0