Горизонтальная тяга с эспандером: упражнение для сильной спины

Аватар автора
FITFILIP
Горизонтальная тяга с трубчатым эспандером — эффективное упражнение для проработки широчайших, ромбовидных мышц, задней дельты и бицепсов. Выполняется с дверным фиксатором, подходит для дома и зала. Развивает силу спины, улучшает осанку и контроль движения при минимальной нагрузке на суставы. #fitfilip #тренировкадома

0/0


0/0

0/0

0/0