Хаста Нидра. Как расслабить кисти рук? Повышение уровня энергии и осознанности.

Сегодня мы будем выполнять практику хаста нидра, которая работает с расслаблением и энергетикой ладней, а также рук в целом. Вы узнаете как расслабить кисти рук, как повысить уровень энергии и как повысить уровень осознанности с помощью этой практики. Такие упражнения для расслабления рук полезным тем, что повышают уровень энергии, улучшают контакт с телом и развивают осознанность. Можно сказать, что это практика осознанного расслабления, которая работает при этом как повышение уровня энергии. Если вас интересуют йогические практики, расслабляющие практики, а также осознанность и энергия или энергетика ладони, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кто ищет практики развития осознанности, упражнения для восстановления энергии или тем кого интересует медитативная практика в йоге, а также ответ на вопрос как расслабить тело. Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации о женском здоровье: