МФР Тренировка

🌸Помогает при «забитости» мышц, спазмах, улучшает микроциркуляцию в тканях. 🌸 Устраняет фасциальные ограничения, позволяя суставам двигаться свободнее. 🌸 Способствует выведению продуктов распада (молочной кислоты), уменьшая мышечные боли (крепатуру) после нагрузок. 🌸 Улучшение осанки: Расслабление зажатых мышц помогает телу вернуться в правильное положение. 🌸 Расслабляет нервную систему и подготавливает мышцы к нагрузке, делая их более эластичными. 🌸 Хорошая профилактика от отеков. Противопоказания: МФР не рекомендуется при варикозе, онкологии, травмах опорно-двигательного аппарата, остеопорозе, кожных заболеваниях и беременности (особенно без консультации с врачом). При использовании МФР-ролла избегайте прямого давления на кости, суставы и поясницу