Боль в спине уйдет НАВСЕГДА! Три ЛУЧШИХ упражнения для здоровья спины и красивой осанки.

Присоединяйтесь в социальных сетях: Вы знаете, что залог здоровой спины — это регулярные умные, не сложные упражнения? Сегодня я покажу три таких упражнения, с которыми боль в спине, пояснице и между лопатками пройдет. После этих упражнений вы узнаете, что такое королевская осанка и здоровая спина. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как сохранить здоровье позвоночника, улучшить осанку и справиться с хроническими болями без таблеток, а с помощью умного фитнеса. Тайм-коды: 00:00 убираем перекос в позвоночнике 00:33 секретный лайфхак 02:13 упражнение 1 06:24 упражнение 2 09:32 упражнение 3 #зарядкадляспины