Как избавиться от стресса. Техники управления стрессом.

Здравствуйте! Меня зовут Игорь Карпов - врач-психотерапевт, детский и взрослый психиатр, сомнолог, сексолог, нарколог, психолог, гипнолог 📍Руководитель центра психотерапии доктора Карпова 📍Основатель Академии душевного здоровья 🔸Действующий член Общественной Национальной психотерапевтической лиги (ОНПЛ) 🔸Национального сомнологического общества (НСО) 🔸Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. (АКПП) 🔥 Более 20 лет успешно помогаем решать проблемы мешающие жить и развиваться! 🔥 На канале вы получите: • знания и опыт накопленный более чем за 20 лет личной и международной практики • уникальный контент, который был собран по крупицам с целью максимально быстро и эффективно помогать людям менять их жизнь к лучшему • практические инструменты в виде дневников, трансов, тестов и других инструментов, помогающих более эффективно решать поставленные задачи • реальные истории и кейсы из практики, которые гарантировано откликнуться у вас и будут мотиватором для собственных побед • возможность задать личный вопрос доктору и получить ответ в кратчайшие сроки 🔥 О чём будем говорить: • психологические проблемы • отношения • сон и отдых • воспитание детей • физическое здоровье • рост и продуктивность • секс • здоровье и долголетие 🔥 Для кого этот канал Канал станет помощником тем, кого не устраивает то что происходит в их жизни сейчас, а так же кто хочет расти и развиваться, став лучшей версией себя #ПаническиеАтаки #Стресс #Тревога #Психолог #Психология...