КПТ техника «Принятие нелюбимой части тела» #нелюбовьксебе #комплексы #психолог #кпт #терапия

What&App: +7 (926) 207 3702 Дисморфофобия или почему мы не любим своё тело? Многие люди видят в себе недостатки, с которыми им сложно мириться. Кто-то ненавидит свою кожу, нос, испытывает раздражение при взгляде на щиколотки и т.д. Есть те, кто подходят более глобально и в целом не принимают свой внешний вид. И когда эта ненависть приобретает характер патологии, это мешает жить нормальной жизнью. Всё существование сводится к фиксации на этом недостатке, как первопричины всех проблем. Особенно присуще такое поведение подросткам. Самооценка у них в этом возрасте нестабильна, идёт сильная фиксация на мнение окружающих, особенно сверстников. Поэтому недовольство своей внешностью может быть причиной серьёзных психологических проблем. Признаки дисморфофобии: 1. недовольство своей внешностью, как в целом, так и отдельной частью тела 2. придумывание вымышленного дефекта, на котором идёт фиксация и предпринимаются попытки скрыть этот дефект от окружающих 3. дискомфорт при рассматривании себя в зеркало 4. во время общения с близкими людьми часто указывает на дефект, чтобы получить подтверждение, что его недовольство не понимают. Это служит поводом для скандалов 5. не любит фотографироваться 6. испытываются сильную тягу к пластическим и косметологическим корректировкам своей внешности, но часто бывают недовольны результатом 7. если недовольство проявляется в целом к фигуре, может истощать себя диетами и спортом 8. часто находится в подавленном эмоциональном состоянии 9. из-за...