Как расслабить напряженные мышцы шеи, постизометрическая релаксация.

Самые эффективные упражнения для расслабления мышц шеи. Супер-методика для снятия спазма с мышц шеи. Испробовав множесто техник расслабления мышц шеи пришла к выводу, что постизометрическая релаксация это самая эффективная и комплексная, делате ежедневно на ночь перед сном и увидите разницу очень быстро. Это важно для хорошего кровоснабжения головы и оттока венозной крови и лимфы. Полезность этих постизометрических упражнений на расслабление переоценить трудно.