Мышцы тазового дна и кости таза

Кости таза и тазовое дно. Органы малого таза с помощью связок прикрепляются к костям таза. Кости таза подвижны относительно друг друга. Когда мы можем делать мягкие плавные движения тазом, то ✔ улучшаем эластичность связок, ✔ приводим в баланс мышцы тазового дна ✔ улучшаем кровоснабжение в органах малого таза Поэтому на нашем курсе “Готовимся к менопаузе” мы будем выполнять упражнения для таза и тазобедренных суставов, убирать напряжение в крестце, расслаблять ягодицы, потому что это напрямую влияет на состояние мышц тазового дна. Подписывайтесь на наши аккаунты в социальных сетях. Мы делимся полезным.