Укрепление задней большеберцовой мышцы.

Аватар автора
Женская сила образа жизни
Подъем осуществляется на весь передний отдел стопы (без завала в стороны) !!! При подъёме в начальной фазе работает икроножная, затем нагрузку принимает задняя большеберцовая.

0/0


0/0

0/0

0/0