Упражнение на заднюю дельту плеча (задний пучок) с гантелями

В этом сюжете вы не только увидите, как правильно выполнять упражнения на заднюю дельту, но и узнаете каких внешних результатов могут достичь спортсмены, а также распространенные ошибки новичков. Упражнения на задний пучок дельт выполняется махами с гантелями в наклоне, но вот как это сделать правильно – смотрите в сюжете. ------------------- ------------------- ------------------- -------------------