Тренировка ягодиц для девушек. Полный разбор техники.

Аватар автора
mrmadmrsfit
00:02 ягодичный мост 08:45 приседания в Гакке 14:05 задержка воды от коллагена? 16:30 упражнение"колодец" 24:00 разведение в тренажёре 25:50 правильные тренировки не утомляют ЦНС 27:00 сгибания ног лёжа 29:30 отсутствие осознанности у людей в зале 31:05 важность выбора тренера 34:10 экстензия 36:55 для чего нужно есть после тренировки?

0/0


0/0

0/0

0/0