Как прибавить пять килограмм мышц за месяц

*** *** *** *** *** *** *** *** Мой Instagram @pashka_fitonyashka *** *** *** *** *** *** *** *** Приглашаю на онлайн сопровождение по питанию и тренировкам. — Программа «питание + тренировки» (с сопровождением онлайн) 4 недели личного контроля 3.000 руб месяц НАЧАТЬ МОЖНО В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС ВРЕМЯ) Что входит в сопровождение? — ЕЖЕДНЕВНЫЕ консультации и проверки питания по фотоотчетам (корректировка при необходимости) — Общение через текстовые сообщения (WA/telegram), отвечаю на вопросы, даю рекомендации, задания — корректировка или составление программы, если требуется; (для дома или зала) — Главное это ЗНАНИЯ, которыми я с удовольствием делюсь, ничего не скрываю и никаких секретных методик. ❌не составляю программу питания, а учу самостоятельно правильно контролировать рацион под цель *** *** *** *** *** *** *** *** #bodybuilding