Как похудеть после 40 без вреда для здоровья?

00:20 – Что рекомендуют специалисты? 00:43 – В студии Светлана Игоревна Ковалева 00:50 – Что же меняется после 40 лет, действительно ли сложнее худеть? 01:33 – Как подготовиться в диапазоне 20-30 лет 01:55 – Ем и не толстею – работает ли это после 40 лет? 02:50 – Как правильно формировать привычки? 03:35 – А как же боди позитив? 04:15 – Есть ли какие-то возрастные особенности, которые не исправить? 05:00 – От каких продуктов нужно отказаться с возрастом?