Как похудеть после 40 лет?

В похудении после 40 лет есть ряд особенностей. Помогая похудеть пациенткам после 40, я обязательно их учитываю. Большинство из них уже пытались ранее снизить вес, но в итоге все равно затем набирали. И главная причина в том, что до этого они никогда не лечили именно зависимость от углеводов и вечернее переедание. То есть, они занимались последствиями своего пищевого поведения, а не его причинами. С уважением, Сергей Василенко, нарколог, психотерапевт, специалист по борьбе с зависимостями.