Медитация как избавиться от обид #медитация

Обиды – это эмоциональные раны, которые мы носим в себе, часто годами. Вспомните момент, когда вас кто-то задел словом или поступком. Это чувство несправедливости, гнева, разочарования... Мы проигрываем эти ситуации в голове снова и снова, будто пересматривая болезненный фильм.