Диета по характеру: ФЛЕГМАТИКИ, ЭТО ДЛЯ ВАС! ЗАБУДЬТЕ О ЛИШНЕМ ВЕСЕ НАВСЕГДА! Советы диетолога

Флегматики склонны к спокойствию, медлительности и уравновешенности. Флегматики предпочитают стабильность и комфорт, а потому могут быть склонны к перееданию или недостатку физической активности. Врач диетолог, кандидат медицинских наук НАТАЛЬЯ ДЕНИСОВА рассказывает, как работает диета по характеру флегматик, почему диета может быть неэффективной для флегматиков, что следует учесть при составлении диеты для флегматика и много другой полезной информации про похудение. Не пропусти ценные советы диетолога! Не пропусти: Смотрите другие выпуски: Для Вашего удобства: 00:00:28 Особенности флегматиков 00:04:04 Питание для флегматиков 00:07:52 Советы для флегматиков по образу жизни ✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶 Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь: Каждый человек уникален и требует индивидуального подхода к диете и похудению. Если Ваш психотип флегматик, учтите это при составлении диеты с врачом диетологом! Включайте в свой рацион разнообразные продукты из всех групп: фрукты, овощи, белки, сложные углеводы, но ограничьте переработанные продукты и сладкие напитки. Пейте достаточное количество воды и старайтесь питаться 4-5 раз в день, но избегайте переедания, чтобы поддерживать здоровый вес. Таким образом диета по характеру флегматик будет наиболее подходящей, а быстрое похудение не будет опасным для здоровья, снижение веса при этом будет без вреда для здоровья. Психотип конкретного человека напрямую влияет на эффективность...