Поза голубя — упражнение для энергии и здоровья | Андрей Левшинов

Гормональный фон и состояние половой сферы напрямую влияют на вашу энергию, настроение и даже на то, появляются ли у вас амбициозные планы. В этом видео Андрей Левшинов показывает три модификации позы голубя — простые упражнения из йоги, которые активизируют кровообращение в тазовой области и помогают поддерживать здоровье половой системы. Посмотрите, как правильно выполнять эти движения и включить их в свою регулярную практику. Попробуйте выполнить это упражнение вместе со мной и напишите в комментариях, получилось ли у вас удержать позу голубя хотя бы минуту. Соцсети: #андрейлевшинов