5 ошибок весеннего обеда по Аюрведе | Почему после обеда хочется спать

Если после обеда вам хочется лечь, раздувает живот, появляется тяжесть, тянет на сладкое или срочно хочется кофе — проблема может быть не в переедании и не в слабой силе воли. В этом видео разбираем, почему весной обед особенно часто даёт сонливость, тяжесть, вздутие и тягу к сладкому. Объясняю простыми словами, как в Аюрведе смотрят на обед, почему один и тот же “полезный” продукт может одному человеку дать энергию, а другому — газы и тяжесть, и как собрать весеннюю тарелку из обычных продуктов. 🔥Тайминг: 00:00 Как выглядит неправильный обед 01:27 5 признаков неправильного обеда 03:29 Обед по аюрведе 05:02 Тема весеннего обеда 07:54 Формула весеннего обеда 10:04 5 ошибок при составлении обеда 13:19 Что можно сделать уже завтра Напишите в комментариях, что у вас чаще после обеда: 1 — сонливость 2 — вздутие 3 — тяжесть 4 — тяга к сладкому 5 — жар или кислота А если хотите вторую часть, где я подробно разберу обед для каждой доши, напишите: ОБЕД ДЛЯ ВАТЫ — если вас чаще раздувает ОБЕД ДЛЯ ПИТТЫ — если после еды жар, кислота или раздражительность ОБЕД ДЛЯ КАПХИ — если после еды тяжесть, сонливость и тяга к сладкому Видео носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную консультацию специалиста. Если у вас есть заболевания ЖКТ, беременность, серьёзные симптомы, нарушения обмена веществ или медицинские ограничения, питание лучше подбирать индивидуально. 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00)...