2 упражнения чтобы накачать широчайшие и сделать V-образную спину

Мечтаешь о широкой спине и V-образном силуэте, но латы не растут? Ты не один — большинство тренируются неправильно. В этом видео я покажу 2 упражнения, которые действительно включают широчайшие, а не только верх спины. Почему широкий хват не делает спину шире. Как работать локтями и лопатками, чтобы включить нижние волокна лат. Что говорят биомеханики и легенды бодибилдинга, включая Дориана Йейтса. Как правильно выполнять узкий или обратный хват, чтобы прочувствовать латы с первого повтора. Если хочешь мощную спину без “лишнего объёма” сверху — просто измени технику и почувствуй разницу уже сегодня. #коробейниковфитнес