Можно ли ИСПРАВИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ?

Как устранить плоскостопие и можно ли это сделать? Давайте сначала разберемся, за счет чего наша стопа имеет возможность то выгибаться, то уплощаться, то есть амортизировать. Если посмотреть на строение нашей стопы, то мы заметим, что кроме большого количества костей, там также есть связки, собирающие эти кости в единую систему, а еще множество мышц. Ведь наша стопа должна уметь удерживать достаточно большое тело на относительно маленькой поверхности и уметь подстраиваться под изменяющиеся условия. Для правильной работы наши кости, связки и мышцы должны слаженно работать, а нервная система должна всем этим четко управлять. Но, иногда так бывает, что кости или связки не совсем корректно выполняют свою функцию, и повлиять на них достаточно сложно, но есть одна структура, повлиять на которую нам весьма просто - и это мышцы. С помощью определенных упражнений мы, действительно, можем вернуть функциональность стопе: сделать так, чтобы наша стопа немного подсобралась, а паттерн шага и функции стопы улучшились. Как это сделать, я показываю и рассказываю здесь в блоге, а также на своих практических курсах и курсах для преподавателей. Добавляйтесь в друзья: #йогадудина *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.