РЕСУРСЫ РОДИТЕЛЯ Как перестать быть «белкой в колесе» и найти силы для себя

Как справиться с выгоранием и найти силы Чувствуете себя как «белка в колесе», где все силы уходят на семью, дом и работу, а на себя ничего не остается? Раздражение, усталость и чувство вины стали вашими постоянными спутниками? Этот практический вебинар — не про общие советы, а про понятный план действий. Мы разберем по полочкам, что происходит с вашими силами и как вернуть себе состояние уверенности и радости. В этом видео вы узнаете: ➡️ Где вы находитесь: поймете разницу между усталостью, стрессом, выгоранием и родительским неврозом. ➡️ Что вас истощает: определите свои личные «энергетические вампиры» в родительстве. ➡️ Практическое упражнение «Мой баланс»: узнаете, что в общении с детьми вас заряжает, а что — опустошает, и как это выровнять. ➡️ Инструменты «скорой помощи»: получите 10 простых способов подзарядиться, когда силы на нуле. ➡️ Как создать устойчивый ресурс: поймете, почему самоценность — это ключ к вашим силам, и как начать в себя инвестировать. Кому будет полезно: Родителям, которые чувствуют постоянную усталость и раздражение. Мамам и папам, которые хотят перестать срываться на детей и испытывать за это вину. Всем, кто понимает метафору про «кислородную маску», но не знает, как надеть ее на себя. Бонусы для зрителей: В описании ниже вы найдете таймкоды и ссылки на дополнительные материалы. Не откладывайте заботу о себе на «потом»! Посмотрите этот вебинар и сделайте первый шаг к ресурсному и счастливому родительству. #рутуб Полный материал можно...