Практика «Внутренняя опора»

Это психосоматическая практика, которую я советую делать, когда ничего не хочется делать, чувствуешь, что опустились руки, ничего не получается, и возможно, есть напряжение или чувство тревоги. В этой практике мы будем задействовать твоё чувственно-образное восприятие и телесные ощущения. Такие практики я практикую на себе и применяю каждый день в своей работе, они являются наиболее эффективными в работе с подсознанием, и трансформируют мышление.