Внутренняя опора. Как можно создать внутреннюю опору

В этом видео я подробно рассказываю о том, что такое внешние и внутренние опоры, из чего они состоят и как их можно использовать для преодоления трудностей. Мы обсудим, какие личные ресурсы помогут вам развивать уверенность в себе и эмоциональную устойчивость. Расскажу практические рекомендации по созданию внутренней опоры. 00:40 Психологическая метафора внутренняя опора 01:39 Что такое опора 02:53 Внешние опоры. Какие бывают внешние опоры 08:30 Практика по внешним опорам 09:07 Что такое внутренняя опора 10:06 Для чего нужна внутренняя опора 14:08 Как выстраивать внутреннюю опору 23:14 Внутренняя опора и внутренние ресурсы 23:22 Из чего состоит внутренняя опора 24:39 Что такое эмоциональный интеллект 25:16 Как развивать эмоциональный интеллект 29:21 Итоги видео