Одна из самых больших ловушек современного человека - пытаться решить всё только головой

Одна из самых больших ловушек современного человека - пытаться решить всё только головой Мы анализируем, ищем ответы, читаем книги, стараемся всё контролировать и ждём момента, когда внутри наконец станет спокойно. Но иногда именно постоянные мысли и попытки всё понять только усиливают тревогу Ум - это хороший помощник. Но не все чувства можно «разложить по полочкам» Иногда нам нужно не искать ещё один ответ, а остановиться и спросить себя: — Что я сейчас чувствую? — Что мне на самом деле нужно? — Почему я так сильно реагирую? Настоящее спокойствие приходит не тогда, когда в голове совсем нет мыслей. А когда вы перестаёте бороться с собой и начинаете слышать себя Если чувствуете, что устали постоянно всё контролировать — напишите мне @Olga_Perfilieva Вместе разберём, что происходит внутри и как вернуть больше спокойствия Тг канал: Insight_с Ольгой Перфильевой MAX канал: Искусство быть собой. Психология с Ольгой #онлайнпсихолог