НОВЫЙ СПОСОБ ОТДЫХАТЬ

Раньше отдыхом называлась смена деятельности, сейчас советую отдыхать иначе. "ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ, ЕСЛИ ИХ НЕГДЕ ВЗЯТЬ (без эзотерики, только здравый смысл)" методика от автора, Светланы Ермаковой: Главные причины усталости: перенапряжение психики, пережор, страх, желание денег, неумение управлять своей головой, не-ходьба, недосып. Я нашла ключики к каждой из этих причин. И в 70 лет чувствую себя, как в 17. Расскажу подробно, как мне удается жить, переходя от одного удовольствия к другому. Как я умудряюсь десятилетиями жить без плохого настроения. Эту методику, как и все другие методики, я сконцентрировала из своей жизни, из своего опыта. ОГЛАВЛЕНИЕ ОТ ЧЕГО ТЫ УСТАЕШЬ. СЕМЬ ГЛАВНЫХ ПРИЧИН Глава 1. ПЕРЕБЕЖКАМИ И ПРИХОХАТЫВАЯ Лежим дня Сейчастье Делаем запас кайфов Метод "десятиминуток" Отзывы о десятиминутках Как пережить депрессию Глава 2. ПЕРЕЖОР У меня ничего не болит! Метод "плюс две ложки" "Живейте и худейте со Светланой" Глава 3. УПРАВЛЕНИЕ СВОИМИ МЫСЛЯМИ Не представляй плохой исход, не представляй чужую боль Не плошай! Как я настраиваю настроение Сосчитать время противной работы Сегодня у меня нет работы Неустанно не устаю. Как проходит мой день Самообман самореализации "Полезная" жизнь часто вредна Глава 4. СТРАХ Антиневроз Глава 5. ЖЕЛАНИЕ ДЕНЕГ Глава 6. ЛУЧШИЙ ПСИХОЛОГ Глава 7. НЕ-ХОДЬБА Глава 8. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ИНТЕРЕСНЫЕ ВЫВОДЫ Вас заинтересует! ========= ОБЗОР ========= наших произведений: • "ЭКО-КРАСОТА В 70. КАК Я УМУДРЯЮСЬ • "КАКУЮ ЖЕНУ ОН...