Творожный десерт вкуснее чизкейка банан и смородина [get.gt].mp4

Приготовьте идеальный белковый творожный десерт с бананом и смородиной — сочный, нежный и тающий во рту 🍌🍫. 💪 Почему стоит приготовить: • 100 г белка на всё блюдо — отличная находка для спортсменов и активных людей • Вкуснее чизкейка, но без лишнего сахара • Натуральная сладость банана и ягоды смородины • Быстро и просто 📝 Ингредиенты: • Творог — 400 г • Банан — 110 г • Кукурузный крахмал — 20 г + 10 г для ягод • Подсластитель • Греческий йогурт — 200 г + 100 г для глазури • Яйца — 3 шт. • Смородина — 250 г замороженная • Вода — 50 + 50 мл (для тушения ягод) • Шоколад — 50 г ⚖️ Общий вес: 1260 г 🔥 КБЖУ всего блюда: 1578 ккал, Б: 101 г, Ж: 76 г, У: 123 г 📊 КБЖУ на 100 г: 125 ккал, Б: 8 г, Ж: 6 г, У: 9.8 г