Омлет для похудения. Составление метаболической тарелки

Низкокалорийный омлет, который можно есть на завтрак или обед. В моем омлете 120 кал С добавлением 100 гр салата тарелка превращается в метаболическую. Общий вес еды 310 гр, калорийность 160 Плотность калорий 52 После еды можно выпить кофе, чай или съесть фрукт Ингредиенты 50 г перец красный сладкий 50 г кукуруза консервированная 90 г белок (от 3х яиц) 20 г тунец в собственном соку соль, перец Для салата морковь капуста сок лимона оливковое масло #правильноепитание   #низкокалорийноепитание #яхудеюсобложко Метаболическая тарелка Я в Инстаграм