выходы на кольцах и кардио! Тренировка пятница 6 октября

выходы на кольцах и кардио! Тренировка пятница 6 октября Навык 15ЕМОМ 1-2 максимально высоких киппинг подтягивания Или 15ЕМОМ 1-3 выхода на кольцах Или 15ЕМОМ 1-2 строгих выхода на кольцах + 2-4 киппинг выхода Делал 1 стгоги и 1 киппинг Кардио 10-15 раундов 2 мин кардио в темпе с прошлой пятницы (на 20 мин/пульс до 170) 1 мин АО 473 (калории) РПМ 1) 61-63 63-65 63-65 63/65 5) 63/66 6) 63/66 62/65 62/65 61/63 10) 63/65 11) 63-65 63/65 63/66 62/65 63/70 Тренируемся каждый день 5/2 и выкладываем свои тренировки Подписывайся, если хочешь также :)