21 день считаем калории: каких результатов добились! Лайфхаки и полезные советы!

В сегодняшнем видео я решил поговорить с вами на важную тему, а нужно ли считать калории, и если нужно, то как и зачем это делать. Мне кажется, что почти у всех есть опыт попыток похудения и срывов после этого. Отсюда и следует, что нужно найти тот подход, который бы позволил вам и правда сбрасывать вес, при этом не впадая в жесткие ограничения. Досматривайте это видео до конца, чтобы узнать, какие существуют лайфхаки в подсчете калорий, и каких результатов добился лично я.