Утренняя растяжка за 5 минут! Справится и новичок! Развиваем гибкость!

сем привет, друзья! В этом ролике я покажу простые и легкие упражнения для растяжки мышц всего тела. Утренняя растяжка всего за 5 минут! Справится и новичок! Развиваем гибкость! Упражнения: 1. Добрая и злая кошка 2. собака мордой вверх 3. собака мордой вниз 4. Сед на корточки 5. Сед на корточки (локтями упираемся в бедра) 6. Сед на корточки – скручивания 7. Сед на корточки с подниманием руки вверх 8.Обратный мостик с покачиваниями 9. Обратный мостик с вытягиванием руки #гибкость ПОДПИСКА НА МОЙ ютуб КАНАЛ: Доброго времени суток. С Вами – Будни Активной Мамы. И сразу несколько слов о себе: Я тот человек - который, готов дарить Вам радость от своих видеороликов! Показывать самые приятные моменты, которые мне приходилось переживать. Внимание! Мой канал вызывает - улыбку, радость и счастье, будьте осторожны, если Вы заядлый пессимист, то после просмотра уйдете полноценным оптимистом! :) ✅ Мой канал предназначен для всех и каждого, а в частности, для того, кто желает наблюдать: ? Будни многодетной мамы, семейные влоги, которые дарят незабываемые эмоции со знаком +. ? Найти и обуздать полученную мотивацию на уборку. ? Посмотреть, как я буду заниматься "расхламлением" в частном доме, и наводить порядок, а также хранение и организация. Подписывайтесь, жду каждого! ;) ✅ #будниактивноймамы #организацияихранение Подписывайтесь! )))