Медитация/практика: "Движение луча внимания по телу"!

Аватар автора
Александр Парус
Эта не сложная медитация поможет остановить внутренний диалог, расслабить тело и подготовиться к основной медитации, например: "Наблюдение за дыханием". А тек же это самостоятельная практика которая поможет расслабится перед сном или утром настроиться на активный день.

0/0


0/0

0/0

0/0