Аритмия от переедания: простой способ, чтобы сердце успокоилось!

👆 Более подробно о курсе по ссылке сверху! 🛒 Интернет-магазин «Целиус»: С Рождеством, дорогие друзья! 🕊️✨ Замечали, что после праздничного стола иногда «скачет» пульс или возникает неприятное ощущение в груди? Это частая причина вызовов скорой в эти дни — гастрокардиальный синдром. Всё просто: переполненный желудок давит на сердце через диафрагму, смещая его. И сердце отвечает аритмией. Не нужно паниковать! Есть простое решение: Поднимите руки вверх — это опустит диафрагму. Возьмите утяжеление (пакет соли, бутылку воды, мячик) и подержите его за спиной, походите так. Медленно поднимайте его вверх и в стороны. Почему это работает? Это упражнение: ✅ Механически «освобождает» сердце от давления желудка. ✅ Улучшает отток лимфы и венозной крови от грудной клетки. ✅ Помогает сердцу вернуться в нормальное положение. Поздравляю вас с праздником! Пусть ваше Рождество будет светлым, а сердце — спокойным и здоровым. ❤️