МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ И АКТИВАЦИИ 3 ЧАКРЫ (МАНИПУРЫ)

🔥 ЗАЧЕМ РАБОТАТЬ С МАНИПУРОЙ? ✔ Исцеляет страх, неуверенность, зависимость от чужого мнения ✔ Дает энергию для достижения целей ✔ Улучшает пищеварение и обмен веществ ✔ Помогает сказать "нет" манипуляторам 🌀 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ (15-20 минут): 1. Подготовка Сядьте с прямой спиной (можно на желтый коврик) Положите цитрин или тигровый глаз на область пупка Зажгите желтую свечу 2. Дыхание "Солнечного Шара" Вдох: золотой свет входит в пупок Задержка: свет сжимается в плотный шар Выдох: серая энергия уходит через спину 3. Мантра Активации 🔹 "РАМ" (произносите на выдохе, вибрируя животом) 4. Визуализация Представьте вращающееся солнце в животе Увидьте, как его лучи сжигают все страхи и сомнения На вдохе наполните шар энергией смелости 5. Упражнение "Железная Воля" Сожмите кулаки и скажите: 🔹 "Я — хозяин своей жизни. Моя сила непоколебима" 💎 3 ПРИЗНАКА ОТКРЫТОЙ МАНИПУРЫ: 1️⃣ Уверенность в своих решениях 2️⃣ Здоровый аппетит к жизни (и к еде!) 3️⃣ Легкость в зарабатывании денег ✨ КАК ОТКРЫТЬ 3 ЧАКРУ? ▸ Физически: упражнения на пресс, танцы живота ▸ Энергетически: ношение желтых камней (цитрин, янтарь) ▸ Психологически: отстаивание личных границ #Самооценка 💪 После практики съешьте что-то желтое (лимон, банан, куркуму) — усилит эффект!