Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс?

Привет! С вами Бонецкая. Каждое утро вы просыпаетесь - и в голове уже список того, что вы сегодня не успеете. Вы все стараетесь проконтролировать, предсказать, предотвратить. Знакомо? Тогда вы точно знаете, что такое тревожность. В этом видео я хочу рассказать об одной по-настоящему важной причине тревоги. Справитесь с ней - и станет гораздо легче. А как это сделать - я рассказываю в финале, так что обязательно оставайтесь до конца ролика. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о саморазвитии! Ставьте лайк, если видео оказалось полезным, и напишите в комментариях, что тревожит вас именно сейчас. Поделитесь своими мыслями - это важно для всех нас! #саморазвитие 00:00 - Вступление 00:49 - Реальная причина тревоги 04:28 - В чем выгода тревоги? 05:49 - Как перестать жить в тревоге? 07:22 - Завершение