КПТ: Как выбрать психолога и научиться управлять своими эмоциями? / ПОДКАСТ НАЧИСТОТУ

В этом выпуске вместе с психологом Викторией Марон разобрали что такое когнитивно-поведенческая терапия, что делать если боишься идти к психологу и как правильно выбрать специалиста Приятного просмотра! Полиграфия belki.by: Тайм коды: 00:00 - В этом выпуске 00:59 - Приветствие 01:42 - Как пришли в профессию? 03:53 - Почему к психологу стоит сходить каждому? 13:49 - Хорошие психологи не дают советов! 15:33 - Есть ли зависимость от психотерапии? 23:53 - Как соц. сети влияют на выбор психолога? 24:43 - Гендерная война мнений в соц. сетях 26:40 - Что делать, если боишься идти к психологу? 27:39 - Как правильно выбрать специалиста? 29:43 - Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)? 36:56 - Основные этапы КПТ 44:22 - Как лучше приходить в семейную терапию? 46:15 - Можно ли научиться управлять эмоциями с помощью КПТ? 47:13 - Как подготовиться к сеансу психотерапии? 47:46 - Техники самопомощи: работают ли они? 50:07 - ТОП книг про КПТ 51:43 - Главные мифы о КПТ 55:50 - Не усложняйте! Будьте проще) #психика