5 ошибок в самооценке, которые мешают строить отношения

Почему отношения часто оказываются такими сложными, даже когда мы действительно любим друг друга и стараемся? Ответ нередко скрыт не в партнёре, а в нашей собственной самооценке. То, как мы видим себя, как оцениваем свои достоинства и слабости, напрямую влияет на то, какие отношения мы строим и насколько они устойчивы. В этом видео я подробно разбираю 5 ключевых ошибок в самооценке, которые мешают выстраивать здоровую близость:
— зависимость от чужой оценки («Я хорош только тогда, когда меня любят»),
— постоянные сравнения себя с другими и с «идеальными» образами,
— завышенные или, наоборот, заниженные стандарты в отношениях,
— потеря собственных границ и своих потребностей,
— вера в то, что ценность человека определяется только наличием партнёра. Каждая из этих ошибок по-своему разрушает контакт, приводит к ревности, контролю, отчуждению или болезненной зависимости. Но важно понимать: это не приговор. Самооценка формируется в раннем опыте, но она может меняться — через терапию, осознанность и новые отношения с самим собой. В видео вы узнаете:
— почему именно эти ошибки мешают строить доверие,
— как они проявляются в повседневной жизни и в паре,
— что можно начать менять уже сейчас, чтобы перестать терять себя и строить более зрелые отношения. Если вы узнали в этих описаниях себя — это не повод для стыда. Это возможность глубже понять, что с вами происходит, и шаг за шагом изменить сценарий. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать новые видео о самооценке...