Как понимать свои ЧУВСТВА и ЭМОЦИИ

Как понять, что я чувствую? Как распознать свои эмоции? Обсудим в этом видео. Понимание своих эмоций - важный навык в жизни взрослого человека. Он помогает управлять своим состоянием, взаимодействовать с другими людьми и окружающим миром. Поговорим о базовых и сложных эмоциях, о смешанных и подавленных чувствах. И о том как сформировать навык их распознания. Друзья, приветствую!💕 Я Елена Аринина, практикующий психолог психоаналитического направления (высшее образование, опыт 10 лет). Помогаю менять внутреннее состояние и улучшать жизнь во всех сферах. Работаю с разными проблемами. ✅Личность: психотравмы, кризис, страхи, самооценка, эмоции. ✅Здоровье: психосоматика, тревога, панические атаки, депрессия. ✅Отношения: одиночество, выбор партнёра, расставание, измена. ✅Деньги: денежный рост, реализация, проявленность, поиск себя. Здесь мы общаемся, я дарю свои книги и делюсь приятными бонусами 🎁 #психолог #чувства #как_распознать_эмоции