Дыхательное упражнение для развития диафрагмы и межреберных мышц.

Это очень полезное упражнение поможет вам ощутить и сделать более осознанной работу дыхательной мускулутуры, диафрагмы и межреберных мышц. вы научитесь раскрывать грудную клетку лучше и это не только улучшит качество дыхания, но и укрепит корпус, что очень важно для практики йоги. ______ Чтобы заниматься безопасно и уверенно выбирайте одну из моих программ по ссылкам ниже. Новый формат уроков - “Йога в потоке. Сбалансированная практика”. Полноценные уроки по часу и больше, как если бы вы пришли ко мне в клуб. ??"Йога для спины" - мой новый курс для оздоровления позвоночника и снятия болей в спине! _____________ #йогадляпреподавателей