Расим Юсупов и Илья Голубочкин. Убойная тренировка ног!

00:00 - Что будет в видео? 00:31 - Качаем ноги с Расимом Юсуповым! 02:06 - А что у нас на женском канале? 03:01 - Погнали! Начинаем с разгибаний в тренажёре 05:35 - По какому принципу выбирают спортсменов на ДК в ФББР? 07:46 - Все идём 17 ноября на Grand Prix Inferno! 11:01 - Приседания в гакке 17:12 - Нерассасывающиеся шишки и болезненный массаж 23:30 - Жим ногами 27:35 - "Чтобы прогрессировать, нужно больше фокуса на себя!” 31:11 - И снова разгибания 35:55 - Сгибания лёжа