Тибетская гимнастика для здоровья и долголетия

Врачи "Родника здоровья" продолжают делиться полезными советами по сохранению здоровья! Эксперт "Родника Здоровья" В.Г. Остроумова представляет вниманию зрителей Тибетскую гимнастику для долголетия, которую успешно использует уже 15 лет! Упражнения демонстрирует beauty-эксперт "Родника здоровья" Татьяна Чорней. Гимнастика делается утром, сразу после пробуждения, когда мы еще лежим в постели и занимают всего 10 минут времени. При этом упражнения очень несложные! Тибетская гимнастика помогает нам проснуться, улучшает подвижность суставов, нормализует пищеварение, тем самым спасая нас от запоров, выводит токсины из организма. С помощью гимнастики улучшается слух, зрение и нормализуется кровообращение. После тибетской гимнастики можно переходить к обычной гимнастике и делать обливания!