Алтай. Горы, реки.

Канал "Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка" - Ваш лучший выбор! Напомню, что основными средствами физической культуры являются физические упражнения, которые, в свою очередь, делятся на гимнастику, игры, туризм и спорт. Горные походы (вид туризма), и походы вообще, дают возможность оценить уровень физической подготовки и, при необходимости, внести коррективы в регулярную подготовку, улучшить методику подготовки.