Туммо. 08.01.2016.

Канал "Йога. Цигун. Дзадзэн. Физическая подготовка" - Ваш лучший выбор! #наропа Йога внутреннего Огня (туммо) представляет собой дыхательные и физические упражнения, данные Наропой. Реальное испытание освоения практики - нахождение на холоде без стрессового реагирования: в состоянии блаженства. По моим личным ощущениям практика туммо дает высочайший уровень здоровья! После практики есть состояние, которое можно прокомментировать как "восторг с ясной головой" - человек получает возможность спокойно наблюдать за ровным течением ясных мыслей. Такое состояние, по моему убеждению, свойственно человеку, который здоров во всех аспектах. Надо сказать, что корректная практика туммо работает независимо от привязки ко времени. Укреплению же здоровья практика способствует в третью четверть Луны. (Шмагун Д.А.)