Как поднять самооценку. Совет психолога Барнаула

Ничто не поднимет самооценку, если её нет. «Я куплю себе модную вещь и полюблю себя» — нерабочая схема, дающая временный эффект, потом начинается зависимость от промежуточных радостей, после которых — пустота. Прежде чем чего-то добиваться — нужно понять: нужно ли оно? Достижения сопровождаются счастьем и позитивными мыслями, а не спазмами. Самооценка — нечто постоянное, она не должна «прыгать» и привязываться к чему-либо. #алтай