Что делать, если сомневаетесь в себе. Совет психолога Барнаула

«А что если она скажет или подумает это и это? Недовольна мной?». Приписывать людям мысли и фразы, опираясь на личные страхи — нередкая история. Допустим, вы считаете себя недостаточно классным партнёром и априори ждёте такой оценки. Но в реальности — Вас считают классным. — Если это не так — сообщат. — Если сомнения очень мучают, можно спросить, но только раз, спокойно и без наезда, откровенно и по-доброму объяснив, что волнутесь. Люди ценят открытость. — Можно спросить себя, почему считаете себя не классным, есть ли реальные причины так думать? — Назвать причины, почему вы — классный. Можно их выписать, запомнить и повторять, когда начинается тревожность. И масса вариантов. Единственный неправильный — молчать. Будьте открыты с собой! Счастья вам! психологбарнаул #алтай